KRAV MAGA BRUZ

URBAN
KRAV MAGA

Le Self Defense proche du réalisme!

Je commence mon entraînement

KRAV MAGA A BRUZ

Les Bienfaits du Krav Maga

Réalisme

Réalisme

Le Krav Maga se concentre sur des situations réelles de combat, vous préparant à faire face à des menaces authentiques dans la vie de tous les jours. Apprenez des techniques pratiques qui fonctionnent dans le monde réel.

Mise en situation

Mise en situation

Les entraînements incluent des scénarios réalistes pour vous habituer à réagir rapidement et efficacement. Vous serez préparé à gérer des situations d'urgence avec sang-froid et assurance.

Gestion du stress

Gestion du stress

Apprenez à contrôler votre stress en situation de crise grâce à des exercices qui simulent la pression réelle. Le Krav Maga vous aide à rester calme et à prendre des décisions efficaces sous tension.

Efficacité

Efficacité

Chaque mouvement du Krav Maga est conçu pour neutraliser rapidement et efficacement une menace. Simplicité et rapidité sont au cœur de cette méthode pour vous assurer une défense immédiate et efficace.

Confiance en soi

Confiance en soi

En maîtrisant le Krav Maga, vous gagnez en assurance dans votre capacité à vous défendre et à protéger ceux qui vous entourent. Cette confiance s'étend à tous les aspects de votre vie quotidienne.

LE KRAV MAGA
POUR QUI ?

Le Krav Maga s’adresse à  tous sauf aux plus jeunes:

  • Femmes : Découvrez des techniques spécialement adaptées pour la défense contre des agressions physiques et psychologiques. Le Krav Maga permet aux femmes de gagner en assurance et de savoir réagir efficacement face à des menaces.
 

  • Adolescents dès 16 Ans : Préparez-vous à faire face aux défis de l’adolescence avec confiance et résilience. Le Krav Maga aide à développer des compétences de défense personnelle essentielles tout en améliorant la condition physique et la gestion du stress.

  • Jeunes Adultes : Équipez-vous de techniques pratiques pour naviguer dans des environnements potentiellement hostiles. Le Krav Maga renforce la confiance en soi et la capacité à prendre des décisions rapides en situation de danger.

  • Adultes : Maintenez votre forme physique tout en apprenant des compétences de défense précieuses. Que ce soit pour se protéger ou pour améliorer sa santé générale, le Krav Maga offre des entraînements complets et dynamiques.

Je commence mon entraînement

LE CLUB

 

La section de self défense de BRUZ  est située près de Rennes,
Association loi 1901 dédiée à l’enseignement des arts martiaux et sports de combats.vAnimée par des passionnés expérimentés tous diplômés, vous y trouverez de la self défense adapté à la réalité de rue.

Le club est affilié à la section krav maga de la FFST et reconnue par la World Asian Self Défense.

En savoir plus

PLANNING DES COURS

La team Urban Self defense de Bruz vous accueille tous les Lundi dans sa salle située au Vert Buisson

LUNDI - LEVEL 1

A destination des débutants.

Cours technique

Echauffement / Cardio

20h à 21h30

LUNDI - LEVEL 2

A destination des confirmés

 

Combats

21h30 à 23h

OÙ SOMMES NOUS?

Tous nos entraînements sont dispensés à la salle du Vert Buisson. Le Vert Buisson est un quartier de Bruz, proche de Rennes et facilement accessible par la 4 voies.

TEMOIGNAGES

"Avant de commencer le Krav Maga, j'étais souvent anxieuse en me promenant seule le soir. Après quelques mois d'entraînement, non seulement j'ai acquis des techniques de défense efficaces, mais j'ai aussi gagné une confiance en moi que je n'avais jamais eue auparavant. Le Krav Maga m'a vraiment aidée à me sentir plus sûre de moi dans ma vie quotidienne."
Marie, 28 ans
Je cherchais une activité qui pourrait m'aider à gérer mon stress, et le Krav Maga a été une révélation. Les entraînements intenses et réalistes m'ont appris à garder mon calme sous pression, et cela m'a aussi énormément aidé dans ma vie professionnelle. Je recommande vivement cette discipline à quiconque veut apprendre à se défendre tout en se dépassant physiquement."
Alexandre, 32 ans
Le Krav Maga a complètement changé ma perception de la self-défense. J'étais sceptique au début, mais les mises en situation réelles m'ont convaincue de l'efficacité de cette méthode. Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus préparée à affronter des situations difficiles, et j'ai même gagné en force mentale grâce à la gestion du stress que l'on apprend lors des entraînements."
Sophie, 42 ans

FORMULAIRE DE PRISE DE CONTACT

Tu as besoin d’échanger avec un instructeur avant de t’engager? 

Remplis ce formulaire et on te rappelle dès que possible.

PRÊT A T'ENGAGER?

Tu peux t’inscrire directement en remplissant le formulaire accessible en cliquant sur ce bouton :

Je commence mon entraînement

PHOTOS

URBAN
KRAV
MAGA

rEJOIGNEZ NOUS

  • Salle du Vert Buisson, avenue de Cézembre, 35170 BRUZ
  • 0650432192
  • jan.f@sfr.fr